Neuer Kurs Qi Gong | ab 04. Oktober

10 x mittwochs ab 18:15 Uhr

29.08.2023 (Dienstag)

Qi Gong ist ein wertvoller Teil von Chinas Kulturellem Erbe und hat eine Tradition von über 5000 Jahren.

Es ist ein Bestandteil der chinesischen Medizin und dient der Gesundheitsförderung. Mit Hilfe verschiedener Bewegungsformen können Blockaden aufgespürt und abgebaut werden.

Qi Gong kann zum Abbau von Stress, Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen, Atemwegserkrankungen, Unterstützung bei Herz-Kreislauferkrankungen sowie des Bewegungsapparates beitragen.

Es zeigt Wege auf, bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben. Der achtsame Weg mit sich selbst ist ein Haupttrainingsziel in den Übungseinheiten.

Zum Training sind mitzubringen: Bereitschaft für etwas Neues, bequeme Kleidung, z.B. Trainingsanzug, Hallenturnschule oder dicke, rutschfeste Socken.

• Ab dem 04. Oktober 2023, 10 x mittwochs, 18:15 - 19:15 Uhr
• in der Mensa der Grundschule
• Kosten: kostenlos für TSV-Mitglieder, 40 € für Nicht-Mitglieder

Anmeldungen/Auskünfte unter Tel. 04751-912121 bei der Geschäftsstelle des TSV Otterndorf oder per E-Mail: geschaeftsstelle@tsv-otterndorf.de