Yoga

In unseren Yogastunden wird Hatha Yoga (klassischste Yogastil) unterrichtet. Es werden verschiedenen Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) durchgeführt die den Körper mit dem Geist, der Seele und dem Atem verbinden.
Durch Hatha Yoga entwickeln wir ein ausgewogenes Verhältnis zwischen der Festigkeit unserer Muskeln und der Flexibilität unserer Gelenke. Wir üben herausfordernde Yoga-Sequenzen, um uns hinterher komplett zu entspannen. Hatha bedeutet auch energetisch, d.h. die Asanas sind so geschaffen, dass unsere Energie frei fließen kann.Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken.
Jeden Freitag von 18.00 - 19.00 Uhr (Schulferien ausgenommen) in der kleinen Turnhalle bei der Grundschule. Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen. Bitte, wenn vorhanden, eine Yogamatte, evtl. ein kleines Kopfkissen und eine Decke mitbringen.
Vera Claus
Abteilungsleiterin
Tel. 04751 5465 od. 0172 5183286
Trendsport@TSVOtterndorf.de
Doris Nüesch
Stellv. Abteilungsleiterin
Tel. 04751 5659 od. 0152 21689846
Doris Nüesch eine Mail schreiben
Sonja Beckmann-Hartjen
Kassenwartin
Juliane Schattauer
Schriftführerin
Tel. 0172 9715394
Juliane Schattauer eine Mail schreiben
Aerobic: Susanne Sunkemat, & Doris Nüesch
Aroha®: Doris Nüesch
Bogenschießen: Stefanie Poley
deepWORK®: Juliane Schattauer
Eltern-Kind Turnleiterin: Ursula Steffens Tel. 04751 909701
Kinderturnen: Vera Claus
Pilates: Brigitte Ufer
Workout: Vera Claus
Yoga: Daniela Brütt
Montag
15:15 - 16:30 in der Stadthalle - Eltern-Kind-Turnen mit Uschi Steffens
15:30 - 16:30 in der Grundschulhalle - Kinderturnen für Kindergartenkinder (4-6 Jahre) mit Juliane O. und Kristina M.
16:30 - 17:30 in der Grundschulhalle - Kinderturnen für Schulkinder Grundschule mit Peggy, Rajje und Vera
20:00 - 21:30 in der Bibliothekshalle - Aerobic / Drums & more mit Susanne Sunkemat und Doris Nüesch
Dienstag
18:30 - 19:45 in der Grundschulhalle - Pilates mit Brigitte Ufer
Mittwoch
20:00 - 21:30 in der Grundschulhalle - Workout mit Vera Claus
16:30 - 17:45 in der Grundschulhalle - Pilates mit Brigitte Ufer
Abteilungsbeitrag wird zurzeit nicht erhoben.
TSV Otterndorf e.V. Trendsport
Volksbank Stade-Cuxhaven e.G
IBAN: DE04241910150271123001
BIC: GENODEF1SDE
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