Triathlon

Am Samstag, den 09.02., lud der TSV Otterndorf zu einem Triathlon Schnuppertag ein. Das Echo war erfreulicherweise enorm und so fanden sich, pünktlich um viertel vor zehn, 23 Triathlon-Interessierte vor der Sole-Therme zusammen. Nach einer kurzen Begrüßung und der Vorstellung der Übungsleiterin ging es auf die eigens für den TSV abgesperrte Bahn. Unter der Aufsicht von Andrea Strunck wurden verschiedene Technikübungen durchgeführt, die dabei helfen den Schwimmstil zu verbessern. Bei vielen Triathleten ist das Schwimmen die „Angstdisziplin“, da dieses technisch besonders anspruchsvoll ist.

Die gemischte Gruppe war vom Schwimmniveau erfreulich homogen und sehr motiviert dabei. Ein paar Schwimmer waren allerdings ganz schön außer Atem, als der erste Block des Vormittags vorbeiging.

Nach einem kurzen Fußmarsch zur kleinen Sporthalle am Schulzentrum ging es weiter mit einem gesunden Snack und etwas Flüssigkeitsaufnahme. Freundlicherweise wurden durch den Obsthof Uelzen in Ihlienworth ein paar Äpfel zur Verfügung gestellt.

Nun war es Zeit, die Motive der Sportler herauszufinden und auszuloten, wie eine Triathlon-Gruppe im TSV Otterndorf aufgebaut werden kann. Schnell kristallisierte sich heraus, dass besonders das gemeinsame Schwimmtraining und Technikeinheiten fürs Rad und Laufen den Schwerpunkt bilden sollten. Die Ambitionen der Anwesenden waren dabei unterschiedlicher Natur. Viele Hobbytriathleten möchten sich auf den ersten Dreikampf vorbereiten oder einfach in Form bleiben für ihren Start beim Volksbank-Triathlon in Otterndorf – andere streben nach einem Finish auf der Ironmandistanz in Hamburg.

Andrea Strunck betonte, dass sie als Übungsleiterin für jeden Sportler einen individuellen Trainingsplan erstellen wird. So kann auf jeden Teilnehmer der Gruppe eingegangen werden und jeder nach seiner persönlichen Ambition trainieren.

Nach diesem organisatorischen Teil, legten die Teilnehmer noch einmal sportlich los. Neben Technikschulungen zum Lauftraining (Lauf ABC) wurde ein besonderer Fokus auf die Kräftigung und Stabilisation der Rumpfmuskulatur gelegt. Auch hier kamen die Teilnehmer schnell ins Schwitzen und teilweise an ihre Grenzen. Der ein oder andere Muskelkater wird sich sonntags bemerkbar gemacht haben.

Mittlerweile hat sich die Gruppe formiert und besteht aus gut 15 Hobbyathleten. Die Schwimmeinheiten finden dienstags in der Sole-Therme statt. In den Wintermonaten findet samstags eine Kombination aus Lauf- und Krafttraining statt. In den Sommermonaten wird nach Bedarf häufiger trainiert. Hier werden sich noch regelmäßige Termine herausstellen. Sicherlich wird auch die Otterndorfer Seenlandschaft für die eine oder andere Trainingseinheit genutzt. Wer keine Lust mehr darauf hat alleine zu trainieren ist hier genau richtig!

Das OTT (Otterndorfer-Triathlon-Team) freut sich über Zuwachs und Interessierte dürfen gerne zu den Trainingszeiten vorbeischauen und mitmachen.

Interessierte Sportler und auch Triathlon-Anfänger dürfen sich gerne melden.

Ansprechpartner

Pascal Grüne
-Organisation-
Tel. 04751-912121
Geschaeftsstelle@TSVOtterndorf.de

Übungsleiter

     Andrea Strunck

 

Trainingszeiten

Dienstag
20.30 Uhr - Schwimmtraining Sole-Therme Otterndorf (Treffen 15 Minuten vorher im Foyer)

Samstag
10 - 12 Uhr - Kraft- und Stabitraining in der Bibo Halle (im Sommer nur bei Schlechtwetter)