Präventionskurse
Fit & Gesund und Cardio Aktiv
Präventionskurse im TSV Otterndorf – Trendsportabteilung
Ziele eines Gesundheitssportkurses sind das Bewusstsein für gesunde Bewegung zu wecken, eine gesunde Lebensweise zu vermitteln und die Teilnehmer zu langfristiger Aktivität zu animieren um ihr Wohlbefinden zu steigern. Seit 2017 bieten wir 2 Kurse im Jahr, Cardio Aktiv und Fit & Gesund, im Wechsel an.
Es macht uns viel Freude Mann und Frau in Bewegung zu bringen und nicht nur Praxis zu vermitteln, sondern auch über die Hintergründe zu informieren und aufzuklären. Was macht es mit meinem Körper wenn ich mich regelmäßig bewege? Warum gehört Entspannung dazu und wie kann ich es anwenden? Am Ende eines Kurses hat jeder Teilnehmer nicht nur neue Bekanntschaften gewonnen, sondern auch viele Informationen gesammelt.
Cardio- Aktiv: Präventives Herz-Kreislauftraining für Jung und Alt.
Infos: Vera Claus 04751-5465, E-Mail: vetoclaus@web.de
Fit & Gesund: Ein 60 Minuten Gesundheitsprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness.
Infos: Doris Nüesch 0152 216 898 46, E-Mail: dorisnueesch@marcinkowski-otterndorf.de
Beide Kursprogramme erfüllen die Kriterien des§20Abs.1SGB V, Gesundheitsförderung und können von gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden.
NEU - NEU - NEU - NEU -NEU
Ab Herbst 2019 werden wir zusätzlich noch einen weiteren Präventionskurs anbieten:
"Bewegen statt Schonen - ein Ganzkörperkräftigungsprogramm"
Spielerisch und abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. Bei alledem steht der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesundenLebensstils im Vordergrund.
Auch dieses Kursprogramm erfüllt die Kriterien des§20 Abs.1SGB V, Gesundheitsförderung und kann von gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden.
Infos: Juliane Schattauer 0172/9715394, E-Mail: juliane.schattauer@web.de
Vera Claus
Abteilungsleiterin
Tel. 04751 5465 od. 0172 5183286
Trendsport@TSVOtterndorf.de
Doris Nüesch
Stellv. Abteilungsleiterin
Tel. 04751 5659 od. 0152 21689846
Doris Nüesch eine Mail schreiben
Sonja Beckmann-Hartjen
Kassenwartin
Juliane Schattauer
Schriftführerin
Tel. 0172 9715394
Juliane Schattauer eine Mail schreiben
Aerobic: Susanne Sunkemat, & Doris Nüesch
Aroha®: Doris Nüesch
Bogenschießen: Stefanie Poley
deepWORK®: Juliane Schattauer
Eltern-Kind Turnleiterin: Ursula Steffens Tel. 04751 909701
Kinderturnen: Vera Claus
Pilates: Brigitte Ufer
Workout: Vera Claus
Yoga: Daniela Brütt
Montag
15:15 - 16:30 in der Stadthalle - Eltern-Kind-Turnen mit Uschi Steffens
15:30 - 16:30 in der Grundschulhalle - Kinderturnen für Kindergartenkinder (4-6 Jahre) mit Juliane O. und Kristina M.
16:30 - 17:30 in der Grundschulhalle - Kinderturnen für Schulkinder Grundschule mit Peggy, Rajje und Vera
20:00 - 21:30 in der Bibliothekshalle - Aerobic / Drums & more mit Susanne Sunkemat und Doris Nüesch
Dienstag
18:30 - 19:45 in der Grundschulhalle - Pilates mit Brigitte Ufer
Mittwoch
20:00 - 21:30 in der Grundschulhalle - Workout mit Vera Claus
16:30 - 17:45 in der Grundschulhalle - Pilates mit Brigitte Ufer
Abteilungsbeitrag wird zurzeit nicht erhoben.
TSV Otterndorf e.V. Trendsport
Volksbank Stade-Cuxhaven e.G
IBAN: DE04241910150271123001
BIC: GENODEF1SDE
Gläubiger-ID: DE18TS100000374356