Sport Leben und erleben!

Trendsport | deepWork®

Mit unserem deepWork® Training verbrennst du nicht nur jede Menge Kalorien, sondern stärkst auch deine Muskeln. Das Workout besteht nicht nur aus Krafttraining, sondern auch aus Entspannungsübungen.

Es ist wie die chinesische Medizin auf fünf Elemente aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin & Yang, die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannung folgt. Schwungphasen garantieren den nötigen Spaß-Faktor, bei den kombinierten Kraft-Schwung-Elementen kommst du auch als männlicher Teilnehmer auf deine Rechnung. Sicher ist auch: nach dem Training bist du restlos ausgepowert.

Das Programm ist ideal für alle, die in kurzer Zeit ein knackiges, athletisch-funktionelles Training absolvieren wollen.
Du setzt bei deepWORK® nur deinen eigenen Körper ein. Die Übungen sind einfach und du kommst schnell in einen "Flow", der ausgleichend auf deine eigenen Energien wirkt. Die, die zu wenig Energie haben, werden gestärkt und die, die zu viel Energie haben bzw. gestresst sind, kommen runter!

deepWORK® ist ein Barfuss-Training. Das schult die Wahrnehmung und die Propriozeption, außerdem kann nur barfuss das Fußgewölbe muskulär aufgebaut werden.

Komm vorbei und probiere deepWORK® gerne aus. Wir trainieren immer Donnerstag von 20.00-21.30 in der Stadthalle am Jahnplatz.

Wir sehen uns!

Ansprechpartner

Vera Claus
Abteilungsleiterin
Tel. 04751 5465 od. 0172 5183286
Trendsport@TSV-Otterndorf.de

Doris Nüesch
Stellv. Abteilungsleiterin
Tel. 04751 5659 od. 0152 21689846
dorisnueesch@marcinkowski-otterndorf.de

Sonja Beckmann-Hartjen
Kassenwartin

Juliane Schattauer
Schriftführerin
Tel. 0172 9715394
juliane.schattauer@web.de

Trainingszeiten

Das Training findet in der Stadthalle Otterndorf statt.

Donnerstag: 20:00 - 21:30 deepWORK® mit Juliane Schattauer

Abteilungsbeitrag

Abteilungsbeitrag wird zurzeit nicht erhoben.

Bankverbindung

TSV Otterndorf e.V. Trendsport
Volksbank Stade-Cuxhaven e.G
IBAN: DE04241910150271123001
BIC: GENODEF1SDE
Gläubiger-ID: DE18TS100000374356