Trendsport | Aerobic & Walking

Jeden Montag findet von 20 Uhr bis 21.30 Uhr in der kleinen Grundschulsporthalle ein Training statt, für alle die Koordination und Fitness lieben. Im 14-tägigen Wechsel finden Aerobic und diverse Angebote aus der Gymwelt statt.

Beim Aerobic werden Ausdauer und Koordination trainiert. Unser Aerobic ist nicht mehr so technisch wie zu Beginn der Aerobic Zeiten, sondern es haben sich ein paar Tanzschritte eingeschlichen, sodass es mehr eine Mischung aus Aerobic und Tanz geworden ist. Wer also Spaß an Bewegung zu Musik hat, ist hier gut aufgehoben. Trainerin ist Susanne Sunkemat.

Fitness: Verschiedene Fitnessgeräte wie Theraband, Elastiband, Brasils, Hanteln, Hoola Hoop Reifen und Bälle in allen Größen bieten ein vielfältiges und zeitgemäßes Training.

Wir wünschen uns für alle eine Verbesserung der Ausdauer und Koordination, Kräftigung von großen und kleinen Muskelgruppen und der Tiefenmuskulatur. Der Spaß in der Gemeinschaft ist garantiert!