One Mile Challenge| 03.10.2026

Wir machen die 1600m challenge

27.09.2026 (Sonntag)

Am Samstag, 03.10. findet die One Mile Challenge statt. Bist du dabei?
Der TSV Otterndorf und der TSV Wanna laden gemeinsam zu einer “One-Mile-Challenge” auf den Jahnsportplatz in Otterndorf ein. Am Samstag, 3. Oktober, ab 14 Uhr können dort die Teilnehmenden an ihre Grenzen gehen oder noch einen Schritt weiter. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Diese “Impossible Mile” (1.600 m) wird in 4 Abschnitte zu je 400 m aufgeteilt, die direkt hintereinander absolviert werden (alleine oder im Team).

Runde 1: 400 Meter Burpee Broad Jumps – Burpees kombiniert mit einem weiten Sprung nach vorne nach dem Aufstehen. Dieser Teil gilt für viele als der härteste Abschnitt.
Runde 2: 400 Meter Walking Lunges – Ausfallschritte ohne Zusatzgewicht, bei denen das hintere Knie jeweils den Boden berührt.
Runde 3: 400 Meter Bear Crawls – Vorwärtskrabbeln auf Händen und Füßen (Bärengang).
Runde 4: 400 Meter Lauf – Ein abschließender Sprint bzw. Lauf ins Ziel.