Neuer Anfängerlaufkurs | Start: 03. April

Der Kurs startet am 17:50 Uhr auf dem Jahn Sportplatz.

08.02.2024 (Donnerstag)

Wir sind letztes Jahr im Mai mit einem Laufanfängerkurs gestartet, der sehr gut angenommen wurde.

Dieses Jahr soll wieder ein Kurs starten. Es geht darum, in zwölf Wochen „ins Laufen zu kommen“. Es ist egal, ob Du bisher noch gar nicht gelaufen bist! Das Ziel ist es, nach zwölf Wochen 30 Minuten laufen zu können. Wir lernen das richtige Laufen, Stärkungsübungen und das Lauf-ABC. Laufen macht nicht nur Spaß, sondern bietet auch viele andere Vorteile, wie z. B. verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit, Stärkung der Gelenke, antidepressive Wirkung und das ist nur ein kleiner Auszug.

Der Kurs startet am 03. April 2024 um 17:50 Uhr auf dem Jahn Sportplatz. Wir freuen uns auf Euch!

Meldet Euch gerne vorab bei mir an: Tobias Wolter, Tel. 0151 - 61 20 66 79